hilt（hilton怎么读）

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本文目录一览：

• 1、hilt是什么意思
• 2、hill和chair改变一个字母能变成哪些单词
• 3、慢跑与HILT哪个减脂效果更好一点

hilt是什么意思

HIIT是指高强度间歇性训练，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显。

Hilton英 [hiltn] 美 [hltn][释义]希尔顿(姓氏)[网络]希尔顿集团；[例句]He booked into the Hilton hotel last night.他昨晚登记住进希尔顿旅馆。

The men who wield the power are certainly backing him to the hilt 掌权者肯定在全力支持他。

His left hand， which rested on his enamelled sword hilt， was bandaged.他那按在宝剑珐琅柄上的左手外面裹着绷带。

” 梁斌 《红旗谱》第二卷二五：“他们也要防备刀柄攥在别人手里的时候。”[刀柄]百科解释 机械主轴与刀具和其它附属档案工具连线件。

hill和chair改变一个字母能变成哪些单词

thin chin 下巴 hill till 直到。

and-ant 蚂蚁 sing-song 歌曲 只知道这喽，仅献一臂之力。

chair单词发音：英 [t] 美 [tr] 。

慢跑与HILT哪个减脂效果更好一点

一般来说，每20分钟hiit运动可以消耗约240-260大卡的能量，相当于跑步40-45分钟所消耗的热量水平，因此两者相比较的话，hiit的减脂效果要比跑步要好。

HIIT是一种无与伦比的强烈和高效的有氧训练，因此你只需花15～20分钟，因此，HIIT的减脂效果比慢跑好得多，有效率的多。

可以说hiit运动的减脂效果比跑步好很多，简直效果可以达到跑步的两倍，但是却非常省时间，简单的来说就是跑步30分钟，只需要做hiit运动15分钟，就可以达到和跑步一样的功效。

毫无疑问Hiit，但是Hiit比跑步有难度，你必须保证动作标准才有效。

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